たんぱく質を摂りたい方のそぼろ親子丼！！！

タイトルにたんぱく質と入っているだけでもう誰が書いたブログであるか特定できてしまいそうな最近投稿頻度が高めな渡辺です。
中山先輩も投稿頑張っているので負けないで頑張ろうと思ってます。（中山先輩の読書見聞録シリーズのようにシリーズにできると定期的に投稿できそうなので、コメント欄に僕がシリーズ化できそうなシリーズを募集します）


さて今回は吉原OB会長に差し入れとして頂いた「たんぱく質を摂りたい方のそぼろ親子丼」に感動を隠せなかったのでご紹介します！！

なんとこの親子丼150kcalでたんぱく質が10.9gも入っています！
たんぱく質が大好きでたまらない僕はもう大喜びですっ！！


カロリーが抑えられているので減量期にももってこいです。


ちなみに大塚食品さんはマンナンごはんというこちらもカロリーを抑えたごはんも販売しているので、それにかけて食べれば、カロリーを抑えつつおいしい親子丼が食べることができます！
しかもレンジでチンするだけで食べることができます！




大塚食品さんのマイサイズシリーズのURLはこちらです。
http://www.mysizenews.jp/index.html


なんとこの大塚食品のマイサイズという商品、僕が以前アブローラーを紹介した時にも書いた筋トレユーチューバ―のサイヤマングレートさんも紹介していました！

サイヤマングレートさんは減量中に食べておいしすぎて泣けたそうです。


僕も間食にどんどん食べていきたいと思います！（他の部員の分もちゃんと取っておきます。）




ということで今回は増量中ですが減量マッチョ飯のご紹介でした！
吉原OB会長ごちそうさまでした！！

渡辺のFitbitレビュー

お久しぶりです。3年になりました渡辺です。

渡辺と言ったらお決まりのフィットネス関連のブログです。

今回はウェアラブル端末のFitbitについて書こうと思います！渡辺はガジェット好きでもあります。

みなさんはFitbitをご存知でしょうか？

Fitbitは歩数計や時計の機能だけでなく、24時間の心拍数、睡眠時間、エクササイズを記録してスマートフォンやパソコンで確認することができる話題のウェアラブル端末です！

健康オタクの僕は2016年の1月から使用しています！もう1年半くらい経ちます！しかももう2代目です。

 

 

 

 

 

 

Fitbitにはいくつかの種類があります。

まずはハイエンドモデルの【Fitbit Blaze】です！



 

カラーの有機ELの画面がついており、歩数はもちろん心拍数、睡眠時間、スマートフォンとBluetooth連携をすることでランニングのコースを記録することもできます！

おしゃれに見せたい方はFitbit Blazeが良いかと思います！ 

時計の文字盤も様々な種類があり、楽しめます。

電池持ちはFitbitのサイトでは4日と表示されています。

お値段は少々お高めですが。

次に上から2番目のモデル

僕も使っている【Fitbit Charge 2】です！



 

これは僕が以前使っていたFitbit Charge HRの次の機種になります。

画面はカラーではなくなりますが、外でも非常に見やすいです。

また大きさもコンパクトなので24時間つけていても邪魔になることはありません！

この機種でも時計の文字盤を自由に変更することができます。

 

こちらの機種も歩数はもちろん心拍数、睡眠時間、スマートフォンとBluetooth連携をすることでランニングのコースを記録することができます。

 

最近のアップデートで睡眠の段階がレム睡眠、浅い睡眠、深い睡眠に分類されるようになりました。

 

 

 

 

なおこの機能は最新機種のFitbit Alta HR、Charge 2、Blazeの３機種のみ実装されるそうです。

電池持ちはサイトには5日と表示されています。充電には専用のアダプターが必要なので山に行く時には少々不便です。できればUSBなら嬉しかったですね。

3つ目にオススメする機種は【Fitbit Alta】です。

前日Fitbit Altaに心拍数計測機能が追加された

Fitbit Alta HRが発売されましたが、そちらよりもFitbit Charge 2の方が機能が多く価格も安いことから省略させて頂きます。なお心拍数計測機能が欲しくて、できるだけ小さい方がいいという方にはオススメだと思います！

話を戻しFitbit Altaについてです。

Fitbit AltaはFitbit Charge 2に比べ横幅が半分ほどで非常に小型軽量なのがオススメです。特に女性の方にはオススメだと思います。(このサイトをどれくらいの女性の方が見てるか分かりませんが…)

Fitbit Altaには心拍数計測機能がついていないので心拍数を計測することはできませんが、歩数、睡眠時間は記録することができます！

もちろん時計としての機能も果たします。

あまり目立たせたくなくウェアラブル端末をつけたい場合にもオススメだと思います。僕は見せたいですがね笑

電池持ちはサイトには5日と表示されています。

秋には今回紹介していないハイエンドモデルの後継機種が発表されるようですが、おそらく3万円くらいになると思われるので少し高いですね～。

Fitbitには友達を登録することもでき、登録した友達と競うこともできます！やる気がでますね！

僕も同期の清宮と競っています！同期には負けてられませんからね^_^

僕はFitbit Charge 2が最もコストパフォーマンスに優れた良い機種かと思います！

是非参考にしてください！！

 

ということで、ありきたりのレビューになってしまいました。。。

そのドライ感は快適を超えた！！

こんにちは。8月の勤務時間が69時間ある渡邉です。

例年通りバイトと合宿だけの夏休みになりそうですね。卒論の中間発表もあるのでそちらの方も進める必要がありますが...

実は結構前に買ったアイテムにこんなものがあります。

ミレー　ドライナミックスキンメッシュ

見た目は完全にみんな大好きKBTITですね。

最初にこれを見た時はミレーも頭がおかしくなったのかなと思いました（笑）

実はこいつが優れものなんです。

汗をかいて濡れた服って肌にベタっとくっついて不快な思いをしますよね。

しかし、こいつを下に着れば、こいつ自身の糸が太く、服が肌に密着することが無いので、服が汗で濡れてもくっつきません（物理）

なので夏の暑い時期にたくさん汗をかいても風が吹けば全身を通り抜けるような涼しさがあります。

また、防風性のあるウェアを着れば、空気層が形成され（物理）、適度な保温性を持ちます。

更にすごいのが、ウェアの特性として上に着る服は何でも大丈夫なこと。finetrackのドライレイヤーは速乾性のある化繊のウェアを上に着ないと効果を発揮できませんが、こいつは化繊、ウール、綿のなんでもOK！！

見た目の心配をされる方がいらっしゃるかもしれませんが、下着なので大丈夫です（笑）
自分も普段着ていることがありますが、バイト先の社員さん以外にバレたことありませんので。

ベースレイヤーの下に着る万能なウェアをお探しの方におすすめの一枚です（笑）

最新Droneがやってきた！

お久しぶりです。「ワンゲルの太陽」こと4年の戸口です！

今日は他の部員の真面目な投稿が続いていたので、かつての部員ブログみたいな「ふわっとしたゆるい日常」をお見せしたいと思います^^;

さて、私のおじさまは今話題のドローン集めに数年前からハマっています。

そんなおじさまから日曜電話で呼ばれて、新しいのが届いたとのことで、設定に行って参りました！それが、こちら・・・

最新のドローン。「Phantom3プロフェッショナル」モデル。なんとカメラには、あのウェアラブルカメラでおなじみのGo pro顔負けの4K撮影まで可能。飛行距離も2km先までokで、制御不可能になった際は、自動でスタート地点に戻ってくるなど進化した飛行機です(^^)

ちなみにAmazonで買うとこんな感じ・・・

http://www.amazon.co.jp/DJI-PHANTOM-PROFESSIONAL-4Kカメラ標準搭載-P3PF/dp/B00WEKQ0GW/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1433772644&sr=8-3&keywords=phantom+3

部屋の中で飛ばすとこのようになります！

実際に飛ばして見た映像はこちら(*^^*)

最近は気軽に飛ばすことが出来ないので、指定された飛行場で今度飛ばして、ドローンが撮影した映像をUPしたいと思います！

乞うご期待！(^o^)

以上、最新ドローンがやってきたのお話でした

(^^)v

NEW登山靴

こんにちは。部員の渡辺が3人になりました。そのうちの１人の渡辺です。
私以外の渡辺は「こうちゃん」と「ひろくん」って呼ぶつもりでおります（笑）

実は登山靴を新しく買いました。前のSCARPAのトリオレプロは非常に優秀な靴であったのですが、爪先があたるという致命的な欠点を抱えていたので新しく買うことになりました。

買ったのがこちら

スポルティバ　トランゴ　ALP　EVO

スポルティバのマウンテンブーツのトランゴの

縦走向けシリーズのALPの中の最新型モデルになります。

レザーアッパーと、縫い目を排したサブスキン・インジェクション製法を採用することで、

さらなる堅牢性と防水性を実現しています。レザーならではの快適な履き心地と軽さも大きな特徴

とのことで堅牢さには自信のある一足です。

ただし、弱点が１つあります。それはソールの減りが早いこと。

SCARPAのトリオレプロと比べると凹凸が顕著ですが、出ぱりが少ないのがよく分かります。

出ぱりが少ない→接地面が少ない→負荷がかかりやすい→早く減る

また、踵の部分にはインパクトブレーキシステムというオリジナルのシステムを登載してます。

ブロックがそれぞれ傾いてるのがよく分かります。

インソールはスーパーフィートのカーボンを入れました。

普通登山靴にはグリーンとかを入れますが靴の中での傾斜が強くなるのは

足首の関節が硬い私には不利になるのであえて薄いカーボンを入れてます。

足周りは軽い方がいい！！

アークテリクスのベースレイヤー買ってみた

こんにちは。Dカップの渡邉です。

胸だと思った方、残念ながらハズレです。踵の話ですよ（笑）

今回は夏用ベースレイヤーの話です。
ベースレイヤーといえば一般的に冬ですよね。
夏でもちゃんとベースレイヤーを着てるのはうちの部だと久保と遠藤くらいかな。。。

久保はおそらくアイスブレイカーのメリノウールで遠藤はモンベルのジオラインだったと思います。

基本的にうちの部みたいな凄まじく長い合宿を考慮すると一般的にはメリノウールがベストの選択だと思います。適度な撥水性や防臭性を備えているので久保の選択は非常によいと言えますね。さすが、経験の長さは伊達じゃないですね。

ただ、ウールが向かない人間もいます。例えば私みたいに発汗量の多い人とか。

発汗量が多いといくらメリノウールでも、乾きが間に合わずに身体が濡れてしまいます。
身体が濡れると水は空気の25倍程度の冷却効果を持っているので、休憩時とか汗冷えしたり、汗で身体がベトベトになったりします。

そこで近年増えているのが化繊のベースレイヤー＋ファイントラックのドライレイヤーという組み合わせ。

ドライレイヤーで汗の戻りを防いで、化繊のベースレイヤーの速乾性で汗を処理するという仕組みです。

しかし、このシステムも私的には2点問題があります。
・暑がりにとっては枚数は少ない方がいい。
・ドライレイヤーとベースレイヤーを両方買うと普通に高い。

という点です。

それらを考慮した結果

アークテリクス　Phase SL Crew LS

を買うことになりました。廃盤カラーがアウトレット価格になってたので結構安かったです。さかいやの最後の一着だったので危なかったかも（笑）

フェイズの特徴として肌面には保水性を持たいないポリプロピレンを採用することにより、汗の戻りを防いでいます。

これはノースフェイスのベースレイヤーで最も暖かいモデルのHOTにも使われていますが、ドライレイヤーがある現在のことを考えると薄手のベースレイヤーにも採用しているアークの方がいいセンスをしているなと感じますね。

実際に新人歓迎山行で使ってみたところ、かなり良い印象を受けました。

速乾性は文句ないし、動きやすさも問題なし。何より結構汗かいたはずなのに家に帰って服を脱いだ時、肌がすべすべだったのには驚きました！！

もう快適過ぎて肌着を全部これにしたいレベル（実際にやったら破産しますね）

へたりにくと評判なので今後はドンドン酷使していこうと思います（鬼）！！

iPad miniのBluetoothキーボードがやってきた。

こんにちは。

最近部員ブログのネタのために商品を大量購入した2年生の戸口です。

顔が分からないかたは部員紹介からご確認ください。

さて、本日は商品紹介レビュー第一弾として「Bluetoothキーボード」を紹介したいと思います。

iPad miniを使って約一ヶ月。軽くてちょうどいいサイズからブラウジングから文章作成までこれ一つで便利に利用しています。

しかしiPad miniの弱点はフルサイズのiPadよりも画面が小さくなったために、長文を打つのが少し大変になったことです。

そのためBluetoothキーボードという外付けのキーボードを今回買ってみました。

今回のブログは実はiPadから書いているのですが、このキーボードを利用しています。

キーボードの大きさがiPadminiのサイズになっているので、ブラインドタッチには適していませんが、入力はiPadの画面で直接やるよりも格段に早くなり、便利です。

写真から見てもわかるようにまるで小さいコンピュータのようです。

みなさんも良かったら買ってみてください!!